10 năm làm Thủ tướng Đức - nền kinh tế lớn thứ tư thế giới và cường quốc hàng đầu châu Âu; được tạpchí Time vinh danh là “Nhân vật của năm”; 5 lần liên tiếp được Forbesbầu chọn là người phụ nữ quyền lực nhất thế giới, bà Angela Merkel có bí quyếtnào luôn đủ năng lượng đáp ứng với lịch trình làm việc dày đặc.

Chia sẻ bí quyết đểluôn giữ được vẻ tươi tắn, bà cho biết, đó là luôn hứng thú với công việc, cốgắng ngủ đủ và hít thở không khí trong lành là những nhân tố quan trọng; luôngặp gỡ người mới, giải quyết các vấn đề mới phát sinh cũng là cách giữ cho trạngthái luôn tốt.

Tuy nhiên, nữ Thủ tướng quyềnlực nước Đức cũng tiết lộ rằng, bà có riêng một stylist làm tóc và trang điểmmỗi ngày, đôi khi là hai lần nếu cần thiết. "Điều này giúp tôi giữ mái tócnguyên nếp và khá khỏe mạnh trong vòng 14 giờ", bà nhấn mạnh "dĩ nhiên với mộtsố vật dụng liên quan". Và keo xịt tóc là một trong số đó.

Tuy nhiên, bà Merkel cũng chobiết, khi ở nhà, bà thích để mặt mộc, không trang điểm.

Sự cứng rắn và quyết đoán của nữThủ tướng Đức không chỉ thể hiện trong các quyết sách đối nội, đối ngoại, mà còntrong cả đời tư, nhất là với chế độ ăn uống, luyện tập. 

Reinhold Messner - mộtvận động viên leo núi người Áo từng hướng dẫn bà Merkel trong một chuyến đi bộđường dài tại Italy vào mùa hè 2013 đã rất khâm phục nghị lực của bà. Ôngkể rằng, bà có thể đi bộ liên tục trong 6 giờ.

Bà Merkel thường thích tự nấuăn. Các loại thực phẩm bà yêu thích gồm có món letcho - rau hầm Hungary,  thịtnướng tẩm gia vị, súp khoai tây, cá hồi và bánh nho khô.

Tuy nhiên, khi cảm thấy cần phảigiảm cân, bà đã quyết tâm loại bánh mỳ xúc xích và bánh quy ra khỏi thực đơnhàng ngày và thay thế chúng bằng cà rốt sống, ớt xanh và ớt đỏ theo một chế độăn kiêng nghiêm ngặt.

Báo Bild của Đức năm ngoái đãđăng tải hình ảnh trước và sau quyết định ăn kiêng của bà Merkel. Khi đó, vịchính khách quyền lực đã giảm được 10kg. "Bà ấy rất tuân thủ kỷ luật, và ănnhiều hoa quả hơn", tờ báo cho biết.

"Trong các cuộc họp, bà đặt bátđầy cà rốt sống, cùng ớt xanh ớt đỏ và cần tây trước mặt", báo Bild viết. "Bàyêu cầu các thành viên trong đảng của mình không mang bánh đến chỗ bà".

Theo giới quan sát, với việctuân thủ nghiêm chế độ ăn kiêng như trên, bà Merkel đã làm nên sự khác biệt sovới người tiền nhiệm Helmut Kohl. Ông Kohl nổi tiếng là hiếm khi từ chối lời mờiăn uống, thậm chí kể cả khi những người hâm mộ ám chỉ ông quá cân - kiểu mô tảmà bà Merkel luôn lo lắng và muốn né tránh.

Thái Antổng hợp  

Được biết chương trình "Chinh phục kỳ thi THPT quốc gia" sẽ được lên sóng vào 12h và 22h các ngày trong tuần với 9 môn học: Toán, Văn, Anh, Lý, Hoá, Sinh, Sử, Địa, Giáo dục công dân trong 30 số phát sóng mới (thời lượng 60 phút/số).

Chương trình được nghiên cứu thiết kế bài giảng bám sát với nội dung kiến thức có trong bộ đề thi minh họa mà Bộ GD&ĐT đưa ra, đồng thời có cả những phần kiến thức, bài giảng tiệm cận cách thi đánh giá năng lực (đang dần là xu thế) để học sinh làm quen. Cuối các bài giảng đều có phần tổng hợp, tóm tắt nội dung kiến thức bằng sơ đồ hình ảnh (Infographic), sơ đồ tư duy (mindmap).

Trong khi đó "Chinh phục kỳ thi vào lớp 10" đã bắt đầu lên sóng từ ngày 2/3/2020 với 16 bài giảng về môn Toán, Ngữ Văn và 26 bài giảng môn Tiếng Anh. Các bài giảng sử dụng trong "Chinh phục kỳ thi vào lớp 10" đã được tham khảo từ đề thi ở nhiều địa phương, từ đó học sinh có thể yên tâm ôn tập một cách tốt nhất.

Mục tiêu của chương trình "Chinh phục kỳ thi" từ khi mới ra đời không phải là thay thế lớp học mà chỉ song hành giúp học sinh tổng hợp kiến thức dàn trải trong các năm học để học sinh có thể hiểu bài sâu hơn, vững hơn từ đó tự tin tham dự các kỳ thi.